Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Konfliktsky? Nej, ikke mig,
men hvad har det med beslutninger at gøre?
Alt. Med stor sandsynlighed bilder du dig selv ind,
at du er beslutsom.
Det er du nok også – men er det nu også betingelsesløst og kompromisløst?
Det kan også godt være, at du ofte tager beslutninger,
men bliver de også handlet ud og hvis ikke,
bliver de så omgjort?

Professionelle beslutningstagere bilder ofte sig selv ind,
at de er gode til at tage beslutninger.
De lever af det, så det er de nok,
men gælder det også for deres personlige vedkommende?
Det mennesket er bedst til, når det kommer til det med beslutninger,
det er at tage dem for andre,
og så bilde sig selv ind, at de også gør det for sig selv.
Det de gør, er det samme som de andre,
de manipulerer deres omgivelser til at bekræfte dem hen til en beslutning,
eller lader beslutningsprocessen helt være omgivelsernes.

Ønsker du at tage ansvaret for dit eget liv,
så må du også være den, som tager beslutningerne i det.
Det er dine tanker, ønsker, behov og idéer,
som bringer en beslutningsproces på banen.
Du må selv bringe den til afslutning,
hvis det skal være dit unikke udkomme.

Beslutningsprocessen kan ikke stå alene, den må følges op af en handling,
ellers er den ikke tilendebragt.
En handling kan godt være at omgøre beslutningen,
men så må det gøres,
ellers opstår der et hængeparti.

Gennem dine beslutninger skaber du dine læreprocesser,
så hvis du ikke tager dem, løber du fra din skabende energi
og lægger dit liv i andres hænder.
Kom igennem, tag dine læreprocesser.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Jeg bliver inspireret af mennesker omkring mig

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre? Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer? Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv? Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Læs mere

Skidt tilpas der faktisk betyder restitution

Jeg havde det skidt.Jeg oplevede mig tung, træt og utilpas. Jeg syntes, at jeg burde være mere aktiv og energifyldt - jeg havde ikke tid til at være doven.Jeg ønskede at få en metafysisk indfaldsvinkel på det og trak derfor et kort. Det blev nr. 6-2.Umiddelbart mente jeg ikke, at kortets tekst gjorde mig klogere, men jeg erkendte dog, at jeg havde været noget distanceret fra at opleve min krops signaler på det sidste.Jeg lagde mig på min seng - gav mig selv en krammer - og spurgte mig, hvordan jeg egentlig havde det.
Læs mere

At få mod til at være et røvhul

Jeg viste godt hvad den bedste løsning ville være, men jeg forestillede mig også hvad de andres reaktion ville være, hvis jeg gik efter den løsning. De ville være pisse sure, forudrettet, aggressive og mopsede. De ville se mig som en forræder, en modstander og en kværulant. De ville gå i forsvar, skælde mig ud og lave alliancer mod mig. De ville tage afstand til mig, ignorere mig og de ville ikke længere kunne lide mig.
Læs mere

”Kærlighed”. Dette misfortolkede ord
og deraf lige så misfortolkede energi.
Det er vanskeligt at rykke sig fri af det normale,
for det er normen, som består af mængden,
der afstikker, hvad der er normalt.

Når et jeg bliver til en man, har jeg’et udvisket sig selv i mængden
og lader sig derfor styre af sit ydres forkvaklede normbegreber.
Du har jo allerede vist, at du ønsker at slippe normen,
alene ved at du sidder og tilegner dig denne viden.
Dermed har du også erkendt,
at det normale absolut ikke har at gøre med, om noget er sandt.
Derfor kan du så også åbne for det faktum,
at du ikke er i stand til at give noget væk,
som du ikke selv er i besiddelse af.

Så ønsker du at give kærlighed til andre og andet,
må du først opbygge et lager at give ud af.
Kærlighed er ikke indeholdt i tilsidesættelse af sig selv
under nogen omstændigheder.
Tilsidesættelse kan ikke retfærdiggøres, men det kan erkendes,
og så drejes energien atter.

Når et menneske tilsidesætter sig selv
og dermed behandler sig selv respektløst,
så bliver det dét, dette menneske modtager her i livet.
Hvis et menneske behandler sig selv i tillid og respekt,
så bliver det dét, mennesket modtager her i livet,
og kærligheden vil vokse i det enkelte menneske.
Der bliver nu noget sandt at dele ud af.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

At manipulere – og tilgive sig selv

Vi var flere mennesker, der sad sammen og spillede et spil. Inden spillet gik i gang, havde det ene menneske sagt ja til én spillerunde.Første spillerunde var slut, og vi gik i gang med anden spillerunde under protester fra flere spillere. Alligevel blev anden spillerunde gennemført, selvom stemningen kunne have været bedre.
Læs mere

Syndsforladelse

Jeg er så træt af at opleve mindreværd og tilsidesættelser. Jeg er så træt af at være et offer. Jeg er så træt af at være bøddel. Jeg er så træt af alle de adfærdsmønstre, forsvarsværker og flugtmekanismer, som jeg er oplært i. Jeg er så træt af at være den, der tager skylden og skammer sig.Jeg er også klog, tålmodig, omsorgsfuld og beslutsom. Jeg kan også indrømme fejl og mangler. Og jeg kan erkende mig, og jeg kan se hvor jeg kan udvikle mig.Jeg er sort og hvid, yin og yang, positiv og negativ, konstruktiv og destruktiv, både og - jeg er det hele.
Læs mere
Back To Top