Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?

Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Mand 64 år

Jeg befandt mig i en situation, hvor jeg måtte erkende, at jeg var faldet tilbage i gamle adfærdsmønstre. Jeg var blevet tiltagende fokuseret på det materielle og tillagt det større og større betydning. Noget som slet ikke harmonerer med mit livssyn. Det var kommet snigende. Jeg havde valgt at glemme, eller rettere fortrænge, det som jeg udmærket godt ved: Hvis jeg vil leve i kærlighed til mig selv, må jeg være vedholdende og disciplineret i min mentalhygiejne.

I bogen ”Dine valg er dit liv – hvordan vælger du?” er det beskrevet, at mit liv på jorden er ”som at opholde dig på en nedadgående rulletrappe”. Jeg var blevet stående på et trin og havde forsømt min mentalhygiejne. Det var lykkedes mig at overbevise mig selv om, at jeg ikke mere behøvede at arbejde med mentalhygiejnen, jeg bildte mig ind, at jeg kunne køre på automatpilot. Konsekvensen var, at jeg havde skabt en situation, hvor jeg oplevede mig frustreret og magtesløs.
Jeg var langt fra at hvile i mig selv.

Jeg bad om hjælp og trak kort 14-3.

Det gav mig klarhed på, hvordan jeg kunne handle positivt og komme tilbage på sporet. Nogle af mine gamle tillærte forestillinger havde, ubevidst, igen fået lov til at overtage styringen af visse dele af mit liv.
Det jævnlige mentale brusebad, hvor jeg eksempelvis skabte ro omkring mig, trak et positivkort og overvejede motiverne for mine handlinger, var forsømt, og nu kan jeg godt more mig over, at jeg fik bildt mig selv ind, at jeg havde fået monteret en permanent bruser.

Dagens tanke er skrevet af

Flere erkendelser

Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.

Skal jeg kunne nå dem eller skal jeg hellere kunne nå mig selv?

Jeg levede i en lang periode i dyb angst for at miste et menneske, der står mig nær. Jeg kunne græde over alt det jeg måske havde gjort forkert, alt det jeg burde have gjort, og alt det jeg ikke gjorde, rækken af paranoide forestillinger er lang. Og i stedet for, som jeg håbede på, at holde mennesket tæt på endte det med det modsatte, at mennesket faktisk flyttede langt væk, og kontakten blev sjældnere.
Læs mere

Mand 64 år

Jeg befandt mig i en situation, hvor jeg måtte erkende, at jeg var faldet tilbage i gamle adfærdsmønstre. Jeg var blevet tiltagende fokuseret på det materielle og tillagt det større og større betydning. Noget som slet ikke harmonerer med mit livssyn. Det var kommet snigende. Jeg havde valgt at glemme, eller rettere fortrænge, det som jeg udmærket godt ved: Hvis jeg vil leve i kærlighed til mig selv, må jeg være vedholdende og disciplineret i min mentalhygiejne.
Læs mere

Fra tilsidesættelse til læring og ny indsigt

Jeg er god til at være mig“Jeg er sgu’ blevet ret god til at være mig!”Det fortalte jeg mig selv og trak kort 8 som siger, at:“Kærlighed er tillid og respekt, få en kærlighedsaffære med dig selv. Tænk positivt.”Ja, jeg nikkede genkendende til mig selv:“Jeg kan sige fra, jeg kan sige til, jeg kan være impulsiv, og jeg kan være tålmodig.” Det er gode kvaliteter at have med i livets rygsæk.Jeg er blevet ret god til at være tillidsfuld og ret god til at være respektfuld i livets skole - jeg lever en kærlighedsaffære med mig selv.
Læs mere

Mand 64 år

Back To Top