skip to Main Content

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?

Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

En forkølelse der kom igen og igen

Jeg havde haft  forkølelser i flere omgange over en periode på et halvt år. Der var hoste og en masse snot i næsen, der skulle ud.

Fra mentaltræning ved jeg, at forkølelse betyder forvirring, og at forvirring opstår, når der er mangel på informationer. Når jeg bliver forkølet, er der altså sket noget i mit liv, som jeg er blevet forvirret over. Med den indsigt er jeg i stand til at gennemtænke, hvad er det der sker i mit liv lige nu, hvad er det jeg bliver forvirret over, og hvad er det for informationer, jeg ikke har.

Jeg havde en oplevelse af, at der var noget jeg havde overset, siden signalet vendte tilbage. I dialog med en person indså jeg, at jeg ikke handlede i overensstemmelse med en tidligere beslutning.  Så det hjalp at søge hjælp, da jeg opdagede at jeg ikke havde fundet løsningen selv. Jeg bestemmer selv i hvor lang tid jeg vil udsætte mig for tilsidesættelserne. Med den information og med meditation og tilgivelse, som er to af de redskaber, jeg har med mig fra mentaltræningen, kunne jeg opløse og slippe af med forkølelsen.

Du er din egen skaber, vær ansvarlig for dit liv.

Dagens tanke er skrevet af

Henrik Rem Rasmussen
Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør
henrik@dagenstanke.dk

Flere erkendelser

Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.

At tilpasse og justere med respekt

Vi var en gruppe mennesker, der skulle samarbejde, og jeg havde et ønske om at lægge vores fremtidige møder på et bestemt tidspunkt - som den eneste. Alle andre ville gerne mødes på et andet tidspunkt. Det passede mig dårligt, jeg oplevede det som stressende at skulle nå frem til…

Læs mere

Mand 64 år

Jeg befandt mig i en situation, hvor jeg måtte erkende, at jeg var faldet tilbage i gamle adfærdsmønstre. Jeg var blevet tiltagende fokuseret på det materielle og tillagt det større og større betydning. Noget som slet ikke harmonerer med mit livssyn. Det var kommet snigende. Jeg havde valgt at glemme,…

Læs mere

Fra tilsidesættelse til læring og ny indsigt

Jeg er god til at være mig “Jeg er sgu’ blevet ret god til at være mig!” Det fortalte jeg mig selv og trak kort 8 som siger, at: “Kærlighed er tillid og respekt, få en kærlighedsaffære med dig selv. Tænk positivt.” Ja, jeg nikkede genkendende til mig selv: “Jeg…

Læs mere
Back To Top