skip to Main Content

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?

Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Er jeg åben for de små signaler der bliver sendt i min retning?

Jeg har i de sidste uger fået øje på, at mit tanke-liv har kørt i høj-tempo. Selv om jeg har ligget på sofaen med en beslutning om at slappe af, så har jeg faktisk tilsidesat netop behovet for at slappe af, for jeg har tændt for TV, radio eller læst en bog, så der har ikke været ro til at slappe ordentligt af.

Jeg kan nu se, at jeg på den måde har forhindret mine sande signaler i at komme igennem til mig, så jeg har ikke lagt mærke til, at min hjerne blev overloaded.
Tankerne kørte afsted, og jeg har på den måde ikke været åben for at mærke efter de mere subtile ting, som prøvede at nå igennem til mig i form af en god idé, en erkendelse eller et hint om at foretage en eller anden nødvendig handling.

Jeg er glad for, at jeg nu kan se, at det var det jeg gjorde, for så kan jeg forandre den adfærd.

Når jeg nu tænder for TV, er det efter først lige at have checket med mig selv, om det egentlig er det jeg har behov for lige nu.

Jeg glædes i denne klarhed. Jeg tager mig selv alvorligt.

Dagens tanke er skrevet af

Flere erkendelser

Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.

At tilpasse og justere med respekt

Vi var en gruppe mennesker, der skulle samarbejde, og jeg havde et ønske om at lægge vores fremtidige møder på et bestemt tidspunkt - som den eneste. Alle andre ville gerne mødes på et andet tidspunkt. Det passede mig dårligt, jeg oplevede det som stressende at skulle nå frem til…

Læs mere

Mand 64 år

Jeg befandt mig i en situation, hvor jeg måtte erkende, at jeg var faldet tilbage i gamle adfærdsmønstre. Jeg var blevet tiltagende fokuseret på det materielle og tillagt det større og større betydning. Noget som slet ikke harmonerer med mit livssyn. Det var kommet snigende. Jeg havde valgt at glemme,…

Læs mere

Fra tilsidesættelse til læring og ny indsigt

Jeg er god til at være mig “Jeg er sgu’ blevet ret god til at være mig!” Det fortalte jeg mig selv og trak kort 8 som siger, at: “Kærlighed er tillid og respekt, få en kærlighedsaffære med dig selv. Tænk positivt.” Ja, jeg nikkede genkendende til mig selv: “Jeg…

Læs mere
Back To Top