skip to Main Content

Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Mod tåber kæmper selv guderne forgæves.
Så der er absolut ingen grund til,
at du render rundt og bilder dig selv ind,
at du kan klare den kamp.
Så giv slip i dig selv, og giv dig til at leve livet
i stedet for at kæmpe dig igennem.

Livet er ikke skabt til kamp.
Første skridt på vejen til at give slip i dig selv,
det er at standse dét at pege på andre.
Når du er i færd med at pege,
er det kun fordi, du har behov for
at fjerne opmærksomheden fra dig selv.

Hvis du vil give dig selv lov til at leve,
så modtag læreprocessen.
Når du får disse pegende tendenser,
så kig lige på de tre fingre,
som peger ind mod dig selv.
Du vil da finde dine egne defekter ad den vej,
og du har så lært af dine omgivelser.
Ganske enkelt og herligt.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Lysten behøver ikke at drive værket

Jeg kunne næsten ikke vågne i dag - tung, langsom og med hovedet under armen fik jeg ordnet noget vasketøj og vandet blomster. Så gik jeg helt i stå og havde brug for en middagslur - hvilket jeg heller ikke blev friskere af.Jeg kan godt lide at slappe helt af, og det er i orden for mig at have nogle dage, hvor det ikke bliver til så meget, men lige i dag havde jeg en aftale om at færdiggøre en opgave, der krævede noget mentalt af mig.
Læs mere

Jeg lærte af mine medmennesker  

Det er interessant med ordene på dette kort. Jeg oplever at have en forståelse for kortteksten og de uddybende ord i bogen Retningsviser & Appetizer. Alligevel plumpede jeg i. Jeg må erkende – som jeg også ved fra min mentalhygiejniske træning – at læreprocesserne gentager sig i forskellige forklædninger, indtil jeg har lært lektien og er klar til nye læreprocesser.
Læs mere

Det var dog forfærdeligt!
Er du helt sikker?
Det er ikke til at holde ud!
Er det dét, du tror på?

Alt er imod mig!
Er du helt sikker?
Verden er fuldstændig af lave!
Er det dét, du tror på?

Jeg kommer da også hele tiden ud for det værste!
Er du helt sikker?
Hvorfor altid mig!
Er det dét, du tror på?

Ja, selvfølgelig er jeg sikker, og selvfølgelig er det dét, jeg tror på.
Det er jo mig, der konstant lægger krop til.
Så hvis ikke jeg ved det, hvem skulle så vide det?

Du har ganske ret i det, du siger, men!
Hvis du nu respekterede dig selv noget mere
og levede op til troen på, at du er din egen skaber,
så var det måske værd at fokusere på læreprocesserne,
i stedet for på lidelserne.
For i erkendelsen af din virkelige virkelighed,
der ved du godt, at når resultatet bliver gjort op,
så ser det anderledes ud.

Så det ville være en god idé,
hvis du drejede din tro over på det og handlede derefter.
Ligegyldigt hvad, så vil du gentage dig selv,
indtil du har lært af det.
Så hvorfor så ikke lade din lære være positiv,
når du nu vil graduere den?

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Mine valg er mit liv

Søndag eftermiddag blev jeg pludselig småirritabel.Jeg indså nemlig at jeg ikke ville nå de sidste af de gøremål, som jeg havde sat mig for - og inden jeg begyndte at give andre og andet skylden for at jeg var blevet forstyrret, så trak jeg et kort: 26-6.Jeg erkendte, at jeg ikke nåede at læse og skrive det, som jeg havde sat mig for, men til gengæld så fik jeg ordnet ting som jeg havde udsat længe.Jeg fik gjort ovnen ren, jeg tog mig tid til at have gæster, jeg fik vasket tøj, lavet mad og de andre opgaver som jeg havde sat mig for.
Læs mere

Jeg tager ansvar for at sætte rammer for mit arbejde

Fredag eftermiddag, lige før jeg skulle gå fra job, måtte planen for mandagen ændres. Jeg oplevede vrede og symptomer på stress og søgte anerkendelse hos mine kolleger for at rense mig selv for skyld over ændringen.Jeg lagde en ny plan og gik frustreret fra job.Da jeg kom hjem trak jeg kortet 26-6.Jeg kunne umiddelbart ikke se noget positivt i situationen. Jeg havde lyst til at slappe af og glemme alt arbejdet.
Læs mere

Jeg kan vælge hvad jeg lytter til

Jeg var bare så træt og tung. Jeg kunne næsten ikke få kroppen med mig og selv de mindste ting, de blev til uoverskuelige opgaver.Jeg ville så gerne om på den anden side af den tilstand, og startede med at fortælle mig selv at trætheden bare var en oplevelse - en mental forestilling som ikke behøvede at være rigtig. Med den indstilling knoklede jeg på og fik flere opgaver fra hånden, selvom jeg fjumrede og lavede fejl.
Læs mere
Back To Top