Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Hvorfor nu det?
Hvorfor nu det?
Hvorfor nu det?
Hvorfor nu det?
Hvorfor nu det?
Og sådan fortsætter det bare ud i en uendelighed,
og det har det gjort længe.

Forklaringerne har været mange, men de er ved at være opbrugte
– eller er det dig, der er ved at være opbrugt?
Nuvel, det er mere eller mindre det samme
for forklaringerne, det er også dig.
De er sammensat og/eller kreeret
i dit intelligente center for kommunikation.

Så hvor mange gange skal det endnu være: ”Hvorfor nu det?”,
inden du stopper med at efterleve det reaktionære sludder
og giver dig til at lytte.
Stop op, ti stille, eller tænk dig om,
inden du åbner munden.

Du er mere end kun din hjerne,
så lær at lytte til hele din krop.
Svaret på dit: ”Hvorfor nu det?” er ganske enkelt.
Ethvert talt ord indeholder en bøn.
Det var dig, der bad om det.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Fra indre krig til indre fred

“Uhh, jeg kunne fare i flint.”Jeg oplevede, at jeg blev behandlet med disrespekt og udstillet foran andre mennesker.Jeg reagerede med at “klappe kaje” og ventede i arrigskab på, at hændelsen skulle ændre sig. Det ulmede indvendigt, og udadtil smilede jeg høfligt og afmålt.Den indre plan var lagt, for hvad jeg ville sige, hvordan det skulle gøres, og hvilken konsekvens det ville få. Planen skulle bare eksekveres.Jeg ventede på det rette øjeblik, hvor jeg helt naturligt kunne fyre min bredside af.Jeg var fortsat helt tændt og ventede på det rette tidspunkt…...Og jeg ventede.
Læs mere

Sladder

Før jeg mødte MT var det ofte sådan at jeg blev frustreret over “al den sladder” jeg oplevede i min hverdag. Jeg brugte meget energi på at tænke på og fortvivle over, hvad folk sagde om mig når jeg ikke var til stede.Jeg tænkte: “Hvorfor skal mennesker gå rundt og have en mening om hvad jeg laver? De er ikke for gode selv!”. Og så skyndte jeg mig at danne mig en mening om, hvad de rendte rundt  og lavede. Jeg levede et ubehageligt liv i bedømmelser og fordømmelser.
Læs mere

Hvad enten du kan lide det eller ej,
så er du et troende individ.
Det er nemlig på basis af det, du tror på,
at du er det, du er i dag.

Det kan godt være, at du siger:
”Nej, jeg ønsker absolut ikke, at mit liv skal se sådan ud”.
Det er meget muligt, men ønsker er ét, og tro er noget andet.
Det må derfor være sådan,
at hvis de to ting ikke viser i samme retning, så må du finde frem til det sted,
hvor du må omstille det, du i sandhed tror på.
Det nytter ikke noget at sige ét og så gennem handling
eller mangel på samme vise noget andet.
Der er kun én grund til, at du er, hvor du er,
og det er din tro.

Troen er drivmidlet til din vækst,
så oplever du misvækst i forhold til dine ønsker,
så må du justere din tro.
På nøjagtig samme måde er det dig,
der kontrollerer dine oplevelsestilstande,
det du kalder: ”Jeg føler”.
Du vælger selv; det er den gave,
du har modtaget fra din skaber.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Hvad tænker du om dig selv?

Jeg kan mærke spændingerne i nakken.  De bider og trækker kroppen sammen. Jeg er anspændt, og jeg ved godt hvorfor. Jeg har ladet negative tanker om mig selv få plads i mit sind: Er jeg god nok til opgaven? Hvad tænker de andre? Skulle jeg have gjort det på en anden måde? Tvivlen og usikkerheden får lov til at fylde, mistilliden har fået føde, og det har konsekvenser.
Læs mere

Er der en mening?

Når jeg er stille med mig selv, så oplever jeg mig som verdens mest heldige menneske. Jeg har alt hvad jeg kan ønske mig, jeg er elsket, værdsat og til gavn i livet. Mit liv giver mening.Hvor ville det være vidunderligt, hvis jeg også havde den tilgang til mig selv, når jeg er under pres.Når jeg oplever at “være bagud” eller “ude af kontrol”, så sniger utrygheden sig ind og hvisker, at jeg ikke gør det godt nok. Når jeg ikke gør det godt nok, så må jeg jo bare ikke være dygtig nok eller generelt er jeg ikke god nok til dette liv.Det giver ingen mening. Det giver ingen mening, hvis jeg er født ind i et liv som jeg ikke er god nok til.
Læs mere
Back To Top