Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Næsten alle mennesker
har formået på et eller andet tidspunkt i deres liv at skabe glæde.
Mange gør det stadig,
og menneskeheden vil til alle tider forsøge sig i den retning.
Alt for mange læres bare desværre,
at glæden skal skabes uden for én selv,
og derfor kan mange også i dag sige:
”Hvor blev glæden af?”

Glæde skabt ved brug af stoffer
såsom arbejde, penge, sex, tagen sig af,
sport, alkohol eller andre kemiske stoffer – listen er uendelig
– den glæde holder ikke.
Den form for glæde, den holder ikke i længden,
den er i sin konsekvens destruktiv.
Det opdages bare ikke, for det ser altid ud til at være noget andet,
når det rammer.
Det er vel også derfor,
at erkendelsen af ens afhængigheder er så vanskelig.

Afhængigheder er vor tids mest anvendte glædesfremkalder.
Så derfor holder glæden ikke i længden.
Glæde skabt med destruktive midler,
det giver ubetinget destruktive konsekvenser.
Lige så usvigeligt sikkert er det,
at glæde skabt på et konstruktivt grundlag,
det giver konstruktive konsekvenser.
Valget er dit, du har frit valg på alle hylder.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Sårbarhed som styrke

Jeg stod midt i en flytning og med en nyopdaget diskusprolaps i lænderyggen. Jeg er dét, jeg vil betegne som en knokler og vil helst have fingrene i det hele. Jeg vidste godt, at formåede jeg ikke at handle på det fysiske signal jeg havde fået, så ville det kun blive værre. Jeg måtte bede andre om hjælp og samtidig holde hænderne i lommerne. Det kunne være ønskværdigt nemmere, der var for mig værd i at være stærk og kunne selv.
Læs mere

Hvor kommer glæden fra

Jeg vågnede og trak kortet. Jeg vidste nu at jeg havde mulighed for at skabe glæde i dag. Men jeg vidste også, at jeg sandsynligvis også ville møde fristelser til at vælge den «lette» glæde, altså den glæde der er skabt udenfor mig selv.Jeg tog en beslutning om, at jeg denne dag ville være opmærksom på at handle på de signaler, jeg kom til at modtage i løbet af dagen, og leve i bevidsthed om hvad der er mine indre værdier.Således gik jeg ind i dagen med et håb om at opleve den sande glæde.
Læs mere

Mon dette er en reel tilsidesættelse?

Jeg tog tidlig fra arbejdet, for det som jeg skulle læse og skrive om, kunne jeg også gøre hjemmefra.Da jeg kom hjem blev jeg også optaget af andre ting - og arbejdsopgaven begyndte at vokse i mit hoved. Jeg blev faktisk i tvivl om det var en god idé, at jeg havde taget opgaven med hjem, for ofte brugte jeg mere tid på mit arbejde, end jeg reelt blev betalt for. Jeg skulle også sørge for at arbejdet ikke kom til at fylde for meget, konstaterede jeg, da jeg begyndte at opleve irritation over, at jeg ikke allerede var færdig.
Læs mere

Hvad enten du kan lide det eller ej,
så er du et troende individ.
Det er nemlig på basis af det, du tror på,
at du er det, du er i dag.

Det kan godt være, at du siger:
”Nej, jeg ønsker absolut ikke, at mit liv skal se sådan ud”.
Det er meget muligt, men ønsker er ét, og tro er noget andet.
Det må derfor være sådan,
at hvis de to ting ikke viser i samme retning, så må du finde frem til det sted,
hvor du må omstille det, du i sandhed tror på.
Det nytter ikke noget at sige ét og så gennem handling
eller mangel på samme vise noget andet.
Der er kun én grund til, at du er, hvor du er,
og det er din tro.

Troen er drivmidlet til din vækst,
så oplever du misvækst i forhold til dine ønsker,
så må du justere din tro.
På nøjagtig samme måde er det dig,
der kontrollerer dine oplevelsestilstande,
det du kalder: ”Jeg føler”.
Du vælger selv; det er den gave,
du har modtaget fra din skaber.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Hvad tænker du om dig selv?

Jeg kan mærke spændingerne i nakken.  De bider og trækker kroppen sammen. Jeg er anspændt, og jeg ved godt hvorfor. Jeg har ladet negative tanker om mig selv få plads i mit sind: Er jeg god nok til opgaven? Hvad tænker de andre? Skulle jeg have gjort det på en anden måde? Tvivlen og usikkerheden får lov til at fylde, mistilliden har fået føde, og det har konsekvenser.
Læs mere

Er der en mening?

Når jeg er stille med mig selv, så oplever jeg mig som verdens mest heldige menneske. Jeg har alt hvad jeg kan ønske mig, jeg er elsket, værdsat og til gavn i livet. Mit liv giver mening.Hvor ville det være vidunderligt, hvis jeg også havde den tilgang til mig selv, når jeg er under pres.Når jeg oplever at “være bagud” eller “ude af kontrol”, så sniger utrygheden sig ind og hvisker, at jeg ikke gør det godt nok. Når jeg ikke gør det godt nok, så må jeg jo bare ikke være dygtig nok eller generelt er jeg ikke god nok til dette liv.Det giver ingen mening. Det giver ingen mening, hvis jeg er født ind i et liv som jeg ikke er god nok til.
Læs mere
Back To Top