Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Sagde du: Skuffet? Ensom? Ladt i stikken?
Rasende? Deprimeret? Osv.?
Jeg ved godt, at du altid stiller op,
når der skal gøres eller hjælpes.
Jeg ved godt, at du gør, hvad du gør,
fordi det er det, du har lyst til.
Jeg ved godt, at du ved,
hvad der er det rigtige for dig i din virkelighed.
Jeg ved også, at du ikke ved ret meget om de andre virkeligheder,
som eksisterer, for dem har du aldrig kigget på.
Det har der ikke tidligere været nogen grund til.
Med det du nu siger, så er der blevet al mulig grund til
at lære at se de andre virkeligheder.

Vi ved nu, at du nok har stillet for meget op.
Vi ved nu, at det, du har lyst til, ikke nødvendigvis er godt for dig.
Vi ved nu, at du ikke ved noget om, hvad der er godt for dig,
men at du troede, at du vidste.

Læren er at se de virkelige motiver for sin gøren og laden.
De ubevidste benægtelser må afdækkes.
Gør du, hvad du gør, for at søge værd,
altså flygte fra dig selv,
flygte fra den virkelighed, der kan give dig livet
og ikke kun eksistensen,
så kender du ikke ærligheden.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Gradvis ærlig

Jeg opførte mig nok meget normalt, men det var ikke den bedste side af mig selv.Jeg havde fået det indtryk, at det var i orden at være sur og nærtagende, når jeg bare sagde det højt og advarede andre om det. Det var også i orden, hvis jeg sagde det bagefter og brugte det til at retfærdiggøre en anstrengende adfærd. Jeg var jo bare ærlig …….
Læs mere

Jeg gav mig selv ærlighedens gave

Om morgenen trækker jeg kort nr. 9-2. Jeg når at tænke, at det skal blive interessant at se, hvad jeg kan lære af dagens kort, inden jeg tager af sted på arbejde. Senere på dagen sender jeg to uafhængige mails, hvor jeg begge gange skriver flere mennesker på cc. Da jeg kommer hjem, kigger jeg igen på Positivkortet - og kigger mig selv efter i sømmene. Har jeg været ærlig overfor mig selv i mine handlinger i dag?
Læs mere

At turde være ærlig overfor mig selv

Et menneske var i en situation med behov for hjælp og opmærksomhed.Jeg stillede mig til rådighed og glædedes i den hjælp, jeg kunne give. Det var en dejlig følelse at kunne hjælpe, at kunne bruges til noget. Jeg oplevede, at det gav mig værdi som menneske at kunne støtte et andet menneske. Mit selvværd steg i graderne.Efter 3-4 dage med intens opmærksomhed til mennesket oplevede jeg irritation og manglende overskud. Jeg blev drænet for energi og irriteret på personen, jeg havde sagt ja til at hjælpe. Pludselig havde jeg ikke energi til at ordne mine egne gøremål. Jeg oplevede mig brugt og slidt i kanterne. Og også vred på personen som “tog min energi og tid” og vred på mig selv over at have ladet det ske.
Læs mere

Ja, dit liv blev dig givet,
men kun fordi du sagde: ”Ja tak” til det.
Du blev hjulpet i gang på den vej,
hvor du kan møde din sandhed.
Din sandhed er du ikke blevet givet,
den må du selv finde, så du finder den kun,
når du forlader det, der er blevet dig givet.

Det er dit ansvar, at du er, hvor du er,
og det er dit ansvar at flytte dig.
Det er dit ansvar at finde din sandhed,
og det er dit ansvar at forandre.
Det er dit ansvar at være ét med din skaber,
og din skaber er kun du.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Træthed – med eller uden bonus

Jeg kom fra mit stillesidende arbejdet, og det oplevedes så rigtigt at smide mig foran TV’et.Så det gjorde jeg - og det var dejligt og hyggeligt for mig, med en kop kaffe og tæppe om benene.Efter 2 timer havde jeg en stiv lænd, en flad numse og var faktisk stadigvæk lige træt.Jeg trak kort nr. 4-1.I min visdom tænkte jeg: “Jeg var træt - og det, som jeg indtil nu har gjort - det har ikke gjort mig friskere. Måske, jeg så skulle gøre noget andet - måske gøre det modsatte af, hvad jeg havde lyst til?”Jeg blev enig med mig selv om, at det vel ikke kunne skade at gå en tur for at se, om det ville give den ønskede effekt.
Læs mere

Jeg valgte at få det bedste ud af situationen

Jeg havde sovet dårligt om natten, faktisk havde jeg oplevelsen af slet ikke at have sovet. Jeg tog alligevel på arbejde men havde lyst til at aflyse et møde sent på dagen, da jeg oplevede mig træt og uoplagt. Jeg var i tvivl om, hvad der var det rigtige for mig at gøre. Skulle jeg tage til mødet med fare for at sidde og hænge med et tungt hoved og øjenlåg, der krævede kræfter for at kunne holdes oppe, eller skulle jeg tage hjem og få hvilet ud?
Læs mere

Det er mig selv, der skaber mit eget liv

Hvem er det egentlig, der har ansvaret for mit liv, og hvorfor det former sig som det gør? Er det mig, mine forældre, min arbejdsgiver, min familie eller økonomiske forhold eller andre? Selvfølgelig er det mig selv, men handler jeg nu også i overensstemmelse med den indsigt?Jeg kan ofte opleve mig irriteret over, hvad andre gør, og hvorfor de ikke gør sådan og sådan. Det kan påvirke min adfærd og ligefrem begrænse eller blokere mine handlinger. Noget der virker ganske irrationelt, men alligevel sker det.
Læs mere
Back To Top