Er du personlig bæredygtig?

På dagenstanke.dk kan du bl.a. læse om og lære af andres erfaringer med at blive bevidst i dine handlinger
i stedet for at lade dig dominere af vanen.

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager bl.a. sit udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er et af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Ja, dit liv blev dig givet,
men kun fordi du sagde: ”Ja tak” til det.
Du blev hjulpet i gang på den vej,
hvor du kan møde din sandhed.
Din sandhed er du ikke blevet givet,
den må du selv finde, så du finder den kun,
når du forlader det, der er blevet dig givet.

Det er dit ansvar, at du er, hvor du er,
og det er dit ansvar at flytte dig.
Det er dit ansvar at finde din sandhed,
og det er dit ansvar at forandre.
Det er dit ansvar at være ét med din skaber,
og din skaber er kun du.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Tør jeg modtage det, jeg beder om?

Jeg beder om tørvejr på en dag, hvor regnens trommen høres overalt - en grå, diset og mørk regnvejrsdag. Det ville passe mig perfekt med tørvejr, da jeg så ikke skal være chauffør for mine nære. Men hvis nu vejret artede sig, kunne de selv komme afsted, og jeg ville…

Læs mere

Det er mig selv, der skaber mit eget liv

Hvem er det egentlig, der har ansvaret for mit liv, og hvorfor det former sig som det gør? Er det mig, mine forældre, min arbejdsgiver, min familie eller økonomiske forhold eller andre? Selvfølgelig er det mig selv, men handler jeg nu også i overensstemmelse med den indsigt? Jeg kan ofte…

Læs mere

Jeg valgte at få det bedste ud af situationen

Jeg havde sovet dårligt om natten, faktisk havde jeg oplevelsen af slet ikke at have sovet. Jeg tog alligevel på arbejde men havde lyst til at aflyse et møde sent på dagen, da jeg oplevede mig træt og uoplagt. Jeg var i tvivl om, hvad der var det rigtige for…

Læs mere

Nej! Jeg køber ikke den slags sladderblade,
måske læser jeg i dem hos frisøren
eller andre steder, hvor de ligger til at slå tiden ihjel med.
Min tid skal leves, den skal ikke slås ihjel.
Jeg bestræber mig på at kode mine input med det, som vedkommer mig,
og ikke overbebyrde mig selv.
Der er kun et formål med at beskæftige sig med det destruktive,
og det er for at fjerne opmærksomheden fra én selv.

Jeg ved godt, at det ikke er nødvendigt selv at investere i det,
som ikke vedkommer dit liv.
Du modtager det gennem destruktive nyhedsudsendelser.
Du modtager det i kantinen.
Du modtager det i toget, bussen, flyet.
Du modtager det, medens I hygger jer
over teen eller kaffen.
Du modtager det på bodegaen.
Du modtager det, du suger det til dig.
Selv ufrivilligt overhældes du med det
og påvirkes af det.

Du må beskytte dig mod det, hvis det er dig selv, du vil.
Du må flytte dig, hvis det er dig selv, du vil.
Ønsker du at flyde med dit livs energistrøm,
så stop med at beskæftige dig med andres.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Svag, sårbar og styrket

Jeg havde gjort mig nogle tanker om min egen styrke og om nogle fysiske svagheder, som jeg oplevede optrådte hyppigere. Jeg vidste, at det var en naturlig følge af min alder og oplevede derfor i første omgang ikke, at jeg behøvede at dele det med andre. Undertiden fik jeg flere…

Læs mere

Fuck – hvor blev jeg hylet ud af den

Først blev jeg bare lidt urolig og forsøgte at snakke mig igennem episoden, men vedkommendes ord blev mere og mere insisterende og efterhånden helt urimelige, mente jeg. Mit åndedrag og min pivende stemme indikerede, at jeg havde mistet kontrollen og min sindsstemning speedede fra usikker, over i uro og endte…

Læs mere

Kvalitetstid – tør jeg holde fokus på mig selv?

Jeg var egentlig på vej i seng, meeeen jeg kunne godt liiige vente en halv times tid. Jeg havde tid til væren, til at tømme hovedet og bare trække vejret, altså tid til forkælelse af mig selv, men jeg var nysgerrig på verden udenfor, så jeg læste dagens aviser på…

Læs mere
Back To Top