Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

De undskylder, og du siger: ”Jamen det gør ikke noget”.
De kommer for sent, og du siger: ”Tag jer ikke af det”.
De rydder ikke op, og du siger: ”Det klarer jeg”.
”Skal vi ikke hjælpe dig?” Du siger: ”Ikke nødvendigt,
jeg kan sagtens klare det”.

Du siger: ”Nu skal jeg, gå I bare”.
Du siger: ”Lad mig ordne det der for dig”.
Du siger: ”Lad det ligge, jeg tager det bagefter”.
Nu siger du ikke mere, du gør bare.
Nu siger de ikke mere, du gør bare.

Når du har gjort længe nok, og batterierne er ved at være flade,
så får du pludselig øje på, at du er alene,
ingen tilbyder sig.
De har travlt med alt muligt andet, medens du klarer alt deres
og tilsidesætter dit eget.
Og nu sidder du der og spørger om,
hvorfor de behandler dig sådan.
Læs en gang til og se, hvem der lærte dem det.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Du er – jeg var – jeg er

Jeg er så træt af at høre: “Du er altid så …. Du gør aldrig …… Kan du ikke snart …..” Alle de konstateringer, som lægger op til kamp og skænderi, medmindre jeg er enig.Jeg var engang enig - og nikkede og samtykkede, når beskyldningerne fløj igennem luften. Det er jeg ikke mere og trak derfor et kort, for at få lidt lys på læren i det. Det blev kort 1-1.Der var engang hvor jeg var en bitch mod mig selv - jeg råbte kommandoer ind i øregangen, kostede rundt med mig og kastede mig ud i opgaver, der var urimelige for mig. Ligemeget hvad jeg gjorde, så var det ikke godt nok hverken i min egen forestillingsverden og dermed heller ikke i mine omgivelsers.
Læs mere

Hvordan behandler du dig selv?

Et menneske vil låne nogle papirer af mig. Jeg låner gerne ud og siger, at vedkommende er velkommen til at tage et kopi af materialet. Det siger mennesket ja til, og jeg får papirerne tilbage. Skønt. Tidligere ville jeg straks have kopieret materialet til personen samt gjort noget andet for vedkommende med det motiv at være vellidt. Et menneske kommer for sent, larmer, taler og forstyrrer det møde, som allerede er i gang. Jeg fortæller, at jeg har behov for, at vores møder foregår i fordybelse og med respekt for hinanden, og at adfærden fremover må tilpasses dertil. Ordene bliver modtaget, og adfærden ændres.
Læs mere

Alt sker for noget,
og det, der vedkommer dig,
er muligheder, du har for at skabe vækst.
Det er ubetinget alt, men det er ikke alt,
du nødvendigvis behøver at skulle have fingrene i.
Meget af det du møder,
er udelukkende fristelser, der gives dig
for at du kan vise, hvor du er med dig selv.

Den måde hvorpå du håndterer dine oplevelser,
vil til enhver tid afspejle dine adfærdsmønstre.
Det er gennem effekterne af dine handlinger,
du evalueres.
Effekterne vil til enhver tid afspejle den adfærd,
som har ligget til grund for dine handlinger.

Så hvad er det, du søger i dine oplevelser?
Det du søger, det vil du finde,
og ud fra det vil du skabe.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Mit livs eventyr

Jeg sad i en meditation og så mig selv i en lang hvid kjole.Jeg havde bare tæer, udslået hår og jeg udstrålede en vidunderlig visdom.Efter den meditation gjorde jeg mig nogle tanker om visdom. Visdom som at være klog på livets genvordigheder, klog på kaos og turbulente hændelser, klog på ro og nærvær.
Læs mere

En forkølelse der kom igen og igen

Jeg havde haft  forkølelser i flere omgange over en periode på et halvt år. Der var hoste og en masse snot i næsen, der skulle ud.Fra mentaltræning ved jeg, at forkølelse betyder forvirring, og at forvirring opstår, når der er mangel på informationer. Når jeg bliver forkølet, er der altså sket noget i mit liv, som jeg er blevet forvirret over. Med den indsigt er jeg i stand til at gennemtænke, hvad er det der sker i mit liv lige nu, hvad er det jeg bliver forvirret over, og hvad er det for informationer, jeg ikke har.
Læs mere
Back To Top