Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Hvad er det der sker? Hvorfor?
Hvad har jeg gjort, eller måske ikke gjort?
Spørgsmålene vælter frem,
og jeg har fået noget at give mig til.
Noget at gøre mig interessant med, for der er helt sikkert nogen,
der kunne tænke sig at rode rundt i det.

Lige så mange signalerne er,
lige så mange er mulighederne for at søge værd i dem.
Jeg søger da ikke værd i mine lidelser,
dem vil jeg da gerne være foruden.
Det er meget muligt – ikke desto mindre
bliver du ved med at skabe dem.

Så hvad tror du er den virkelige sandhed?
Det har været nemt for mig at se de andres livsløgne,
og jeg ved nu, at det var fordi jeg selv
var ekspert i brugen af dem.
Frigørelsen kom gennem erkendelse.
Erkendelsen af mine tillærte og forarbejdede virkeligheder.

Jeg blev frataget min sande viden om emotionerne.
Jeg kunne nu ikke se deres respektive signaler,
når jeg mødte dem.
Jeg havde modtaget gaven til at skabe lidelse.
Fysisk lidelse såvel som sindslidelse.
Det var kun din viden om emotionerne og deres signaler,
der blev dig frataget.
Erindringen bærer du til stadighed på i din sjæl.

Det er vækkelse, der skal til.
Vækkelse af din sjælserindring,
og den vil du modtage gennem tilgivelsens erkendelse.
En ny tid venter, en genfødsel i din nutidige inkarnation.
Du kan vende her; det er ikke nødvendigt først
at lade signalerne slå dig ihjel.
Død er nyt liv,
men du kan lige så godt tage ansvaret selv.
Skab din egen genfødsel i stedet for at skulle ud endnu engang
og vende for at komme videre.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Ethvert valg har konsekvenser

Da jeg startede til mentalhygiejnisk træning, oplevede jeg det overvældende at blive præsenteret for, at jeg selv er skaberen af mit liv - at alt jeg oplever er noget, jeg selv har skabt - med det sigte at jeg kan lære af det. Puha, det var sejt - det tog næsten pusten fra mig. Jeg havde på det tidspunkt udfordringer med mit hjerte og havde en pacemaker
Læs mere

Lyt til signalerne de fortæller noget

Jeg havde igennem flere måneder modtaget et signal fra min krop om, at ikke alt var, som det skulle være, men jeg mente tilsyneladende,  jeg vidste, så jeg valgte at tilsidesætte signalet og fortsætte uforandret. Jeg troede, at jeg var ekspert på min krop, og at alt hvad jeg havde lyst til, måtte være rigtig for mig.
Læs mere

Angst, emotionen der hjælper dig til opretholdelse af livet,
dit overlevelsessignal.
Angst er i den grad blevet voldtaget i dens sandhed
og fordrejet til alt det, den ikke skal være.
Denne emotion er nok den mest anvendte forsvarsmekanisme
for ikke at se sandhederne i livet.
En sikker vej mod selvdestruktion
er fornægtelsen af angstens sande signal.

Manglende oplæring i brugen af emotionerne
har ført til misforstået brug af dem.
Dit forbrug af angst er afspejlet af din opvæksts forbrug,
plus dine egne tilførte specialiteter.
Til tider har du også handlet korrekt på angstens signal.
Det er nemlig uundgåeligt, for visdommen om emotionerne
sidder så dybt i enhver celle i din krop,
at den i yderste konsekvens ikke kan fortrænges.

Dit hjerte er stærkere end din hjerne.
Så selv om du med din adfærd konstant arbejder mod nedbrydelse,
så overlever du alligevel med hjertes kraft.
Det er herfra visdommen strømmer ud,
du må bare give dig selv lov til at bruge den.
Står du ikke i en situation, hvor du ikke kender udfaldet,
og du alligevel reagerer med angsten eller dens andre afskygninger,
så er du ude med emotionen som forsvarsmekanisme
overfor andre emotioner.
Dine tillærte kreationer om emotioner
forvansker dine virkeligheder.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Skal jeg kunne nå dem eller skal jeg hellere kunne nå mig selv?

Jeg levede i en lang periode i dyb angst for at miste et menneske, der står mig nær. Jeg kunne græde over alt det jeg måske havde gjort forkert, alt det jeg burde have gjort, og alt det jeg ikke gjorde, rækken af paranoide forestillinger er lang. Og i stedet for, som jeg håbede på, at holde mennesket tæt på endte det med det modsatte, at mennesket faktisk flyttede langt væk, og kontakten blev sjældnere.
Læs mere

Angst for at miste

Jeg levede i en lang periode i dyb angst for at miste et menneske, der står mig nær. Jeg kunne græde over alt det jeg måske havde gjort forkert, alt det jeg burde have gjort, og alt det jeg ikke gjorde, rækken af paranoide forestillinger er lang. Og i stedet for, som jeg håbede på, at holde mennesket tæt på endte det med det modsatte, at mennesket faktisk flyttede langt væk, og kontakten blev sjældnere.
Læs mere

Alle emotionerne

Jeg oplever en ny mulighed for vækst i disse dage.Jeg er vokset op i et dysfunktionelt hjem, og har begyndt mit liv med et forkvaklet forhold til mine emotioner.Jeg har nu arbejdet med MT i nogle år, og oplever at have modtaget nye forståelser for emotionernes natur og funktion. Det har været hårdt arbejde, og givende, for jeg har måttet skille mig af med mine gamle måder at reagere i forhold til mine følelser. Jeg har fundet nye, konstruktive handlemåder.
Læs mere
Back To Top