skip to Main Content

Er du personlig bæredygtig?

På dagenstanke.dk kan du bl.a. læse om og lære af andres erfaringer med at blive bevidst i dine handlinger
i stedet for at lade dig dominere af vanen.

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager bl.a. sit udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er et af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Hvad siger du?
Hørte jeg rigtigt ”tilsidesat”,
eller var det ”ensom”,
eller var det ”brugt”,
eller var det ”nu har jeg gjort sådan og sådan”,
eller var det ”nu igen og igen og igen”,
”kan alle høre og se mig?” eller lade være at høre og se mig.
Spørgsmålene er mange og ligeså er kravene,
når selvmedlidenheden høstes.

Taler du om høst?
Ja!
Skulle jeg selv have sået disse frø?
Passer ikke, jeg må færdes i en andens sumpområde.
Tag det nu ganske roligt, sumpområdet er dit,
og du har selv skabt det.
Hvis du begynder at tage dig selv alvorligt,
så vil dit sumpområde forandres til Paradisets have.
For sumpen i Helvedes forgård bliver
i erkendelsen af sin egen højtidelighed
til de frodige marker, hvori Paradiset gror.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Ethvert valg har konsekvenser

Da jeg startede til mentalhygiejnisk træning, oplevede jeg det overvældende at blive præsenteret for, at jeg selv er skaberen af mit liv - at alt jeg oplever er noget, jeg selv har skabt - med det sigte at jeg kan lære af det. Puha, det var sejt - det tog…

Læs mere

Lyt til signalerne de fortæller noget

Jeg havde igennem flere måneder modtaget et signal fra min krop om, at ikke alt var, som det skulle være, men jeg mente tilsyneladende,  jeg vidste, så jeg valgte at tilsidesætte signalet og fortsætte uforandret. Jeg troede, at jeg var ekspert på min krop, og at alt hvad jeg havde…

Læs mere

Ønsket om tilgivelse kan være nok så stort,
men den udebliver,
hvis du ikke er i stand til selv at erkende dig.
Handling og straf falder i samme sekund,
hvis du formår at erkende dig.
Det er dig, der skal tilgive dig, og det er kun dig,
der indeholder evnen til at erkende dig.
Handlingens straf er tilgivelse gennem erkendelse.

Er du ikke i stand til at modtage dig selv
og give dig selv omsorg,
så vil du til stadighed søge tilgivelse uden for dig selv.
Det hjælper dig kun så længe du er i stand til
at fastholde forestillingen om tilgivelsen.
At søge tilgivelse i det ydre,
medfører med sikkerhed gentagelse af hændelserne.
Det sker fordi det ydre, med deres tilførsel af den form for tilgivelse,
er med til at retfærdiggøre dine handlinger.
De har ikke tilgivet, for det kan de ikke,
det er der kun én, der kan, og det er dig.
Det de har gjort, det er, at de har accepteret,
og det er det samme som at invitere til genbrug.

Tilgiv dig selv,
og lad de andre om at tage ansvaret for deres tilgivelse eller straf.
Hvis du tilgiver dig selv
på den måde det nu er sandt for dig at erkende dig,
så kan du bestræbe dig på, at det ikke skal gentage sig.
Ingen kan forlange mere, ej heller dig selv.
Men, sig det højt.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

At manipulere – og tilgive sig selv

Vi var flere mennesker, der sad sammen og spillede et spil. Inden spillet gik i gang, havde det ene menneske sagt ja til én spillerunde. Første spillerunde var slut, og vi gik i gang med anden spillerunde under protester fra flere spillere. Alligevel blev anden spillerunde gennemført, selvom stemningen kunne…

Læs mere

Syndsforladelse

Jeg er så træt af at opleve mindreværd og tilsidesættelser. Jeg er så træt af at være et offer. Jeg er så træt af at være bøddel. Jeg er så træt af alle de adfærdsmønstre, forsvarsværker og flugtmekanismer, som jeg er oplært i. Jeg er så træt af at være…

Læs mere
Back To Top