Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Mod tåber kæmper selv guderne forgæves.
Så der er absolut ingen grund til,
at du render rundt og bilder dig selv ind,
at du kan klare den kamp.
Så giv slip i dig selv, og giv dig til at leve livet
i stedet for at kæmpe dig igennem.

Livet er ikke skabt til kamp.
Første skridt på vejen til at give slip i dig selv,
det er at standse dét at pege på andre.
Når du er i færd med at pege,
er det kun fordi, du har behov for
at fjerne opmærksomheden fra dig selv.

Hvis du vil give dig selv lov til at leve,
så modtag læreprocessen.
Når du får disse pegende tendenser,
så kig lige på de tre fingre,
som peger ind mod dig selv.
Du vil da finde dine egne defekter ad den vej,
og du har så lært af dine omgivelser.
Ganske enkelt og herligt.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Jeg lærte af mine medmennesker  

Det er interessant med ordene på dette kort. Jeg oplever at have en forståelse for kortteksten og de uddybende ord i bogen Retningsviser & Appetizer. Alligevel plumpede jeg i. Jeg må erkende – som jeg også ved fra min mentalhygiejniske træning – at læreprocesserne gentager sig i forskellige forklædninger, indtil jeg har lært lektien og er klar til nye læreprocesser.
Læs mere

Lysten behøver ikke at drive værket

Jeg kunne næsten ikke vågne i dag - tung, langsom og med hovedet under armen fik jeg ordnet noget vasketøj og vandet blomster. Så gik jeg helt i stå og havde brug for en middagslur - hvilket jeg heller ikke blev friskere af.Jeg kan godt lide at slappe helt af, og det er i orden for mig at have nogle dage, hvor det ikke bliver til så meget, men lige i dag havde jeg en aftale om at færdiggøre en opgave, der krævede noget mentalt af mig.
Læs mere

Nej! Jeg køber ikke den slags sladderblade,
måske læser jeg i dem hos frisøren
eller andre steder, hvor de ligger til at slå tiden ihjel med.
Min tid skal leves, den skal ikke slås ihjel.
Jeg bestræber mig på at kode mine input med det, som vedkommer mig,
og ikke overbebyrde mig selv.
Der er kun et formål med at beskæftige sig med det destruktive,
og det er for at fjerne opmærksomheden fra én selv.

Jeg ved godt, at det ikke er nødvendigt selv at investere i det,
som ikke vedkommer dit liv.
Du modtager det gennem destruktive nyhedsudsendelser.
Du modtager det i kantinen.
Du modtager det i toget, bussen, flyet.
Du modtager det, medens I hygger jer
over teen eller kaffen.
Du modtager det på bodegaen.
Du modtager det, du suger det til dig.
Selv ufrivilligt overhældes du med det
og påvirkes af det.

Du må beskytte dig mod det, hvis det er dig selv, du vil.
Du må flytte dig, hvis det er dig selv, du vil.
Ønsker du at flyde med dit livs energistrøm,
så stop med at beskæftige dig med andres.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Fuck – hvor blev jeg hylet ud af den

Først blev jeg bare lidt urolig og forsøgte at snakke mig igennem episoden, men vedkommendes ord blev mere og mere insisterende og efterhånden helt urimelige, mente jeg. Mit åndedrag og min pivende stemme indikerede, at jeg havde mistet kontrollen og min sindsstemning speedede fra usikker, over i uro og endte i febrilsk tankemylder.
Læs mere

Svag, sårbar og styrket

Jeg havde gjort mig nogle tanker om min egen styrke og om nogle fysiske svagheder, som jeg oplevede optrådte hyppigere. Jeg vidste, at det var en naturlig følge af min alder og oplevede derfor i første omgang ikke, at jeg behøvede at dele det med andre.Undertiden fik jeg flere intuitive tanker på, at jeg skulle sige til det højt til mine nærmeste, men samtidig oplevede jeg det også lidt akavet. En af tankerne lød: “Og hvilken interesse skulle de have i at høre det, det har jo intet med dem at gøre.”
Læs mere

Kvalitetstid – tør jeg holde fokus på mig selv?

Jeg var egentlig på vej i seng, meeeen jeg kunne godt liiige vente en halv times tid. Jeg havde tid til væren, til at tømme hovedet og bare trække vejret, altså tid til forkælelse af mig selv, men jeg var nysgerrig på verden udenfor, så jeg læste dagens aviser på nettet.
Læs mere
Back To Top