Her kan du læse om kommende arrangementer fx præsentationer af Mentalhygiejnisk Træning, kursusforløb m.m.
Kontakt endelig en instruktør hvis du vil vide mere.
Heldagsworkshoppen med fokus på følelserne, hvor du får:
- indsigt i angstens, vredens, sorgens og glædens sande signal
- klarhed på, hvor du er i forhold til at handle konstruktivt på emotionerne
- introduktion til og træning i at skrive en personlig følelsesjournal, et redskab, du kan tage med dig og bruge i hverdagen
- større bevidsthed om egen adfærd ved at erkende dig samt lytte til andres erfaringer
Workshoppen – beskrivelse:
Hvordan har du det med følelser?
Er du i harmoni med dine følelser, lægger du låg på dem eller løber de nogle gange af med dig?
Vores følelser er signaler til os med opfordring til at handle konstruktivt og skabe glæde i det indre. På workshoppen arbejder vi med sorg, vrede, angst og glæde med mulighed for at skabe nye positive vinkler på emotionerne.
Vi skriver individuelt følelsesjournal og får skilt tanker og følelser ad – så klarheden kommer til syne og skaber grobund for at kunne handle i overensstemmelse med, hvem vi inderst inde er.
På workshoppen bruges positivkort og digte til at skabe refleksion, dialog og erkendelse.
Tid:
Søndag d. 17. marts 2024
Kl. 10-16 (mød senest 15 min. før – der er kaffe/te fra kl. 9.30)
Sted:
Brøndbyskel 3
2650 Hvidovre
Pris:
250 kr. incl. kaffe og te samt en let vegetarisk frokost
Tilmelding og betaling
senest torsdag d. 7. marts
Der er plads til max. 7 deltagere
Medbring
Notesbog og skrivegrej
Workshopholder:
Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør
Tina Rem Rasmussen
T 25 53 54 16
Mail: tinaremrasmussen@gmail.com
Jeg håber, vi ses
Kærlig hilsen
Tina
Mentalhygiejnisk Træning holder kursus på Holistisk Sommerfestival 2024
Hvornår
Lørdag d.29. juni 2024
Heldagsworkshop
Sted
Holistisk Sommerfestival afholdes på:
Idrætshøjskolen Bosei
Evensølundvej 5
4720 Præstø
Foredraget tager udgangspunkt i digtene “Digte i dialog” af Tina Rem Rasmussen.
Deltagerne trækker et digt til foredraget, og med udgangspunkt i digtets indhold og
deltagerens oplevelse af digtet åbnes op for reflektion, dialog og erkendelse.
Digtene handler om livet og menneskers håndtering af og oplevelser med livet.
Digtene guider og vil i dialog med medmennesker. Digtene lægger op til bevidstgørelse af
deltagerens valg og muligheder her i livet.
Foredraget kan også være hjemme privat, hvor en gruppe interesserede mennesker er samlet.
Kontakt Mentalhygiejnisk Instruktør Tina Rem Rasmussen for høre nærmere.
Skab dit liv med dine ord
På kurset træner vi de mentalhygiejniske redskaber og styrker bevidstheden om,
hvor vigtig erkendelse er – at vi skaber vores liv med vores ord.
Kurset giver erfaring med nogle af arbejdsmetoderne i Mentalhygiejnisk Træning,
og kan derfor også være med til at afklare om et længere kursus er det rette for dig.
1 dags kurset er gratis, hvis du bagefter tilmelder dig 8 måneders kurset Modul 1.
Der er forberedelse til kurset.
Få en gratis uforpligtende samtale med mig med henblik på at afklare,
om et kursus i Mentalhygiejnisk Træning er det rette for dig.
Kurset afholdes en lørdag eller søndag fra kl. 08.30 – 16.00.
Sted: Hvidovre, København og på Vestegnen eller efter aftale.
Tina Rem Rasmussen er Mentalhygiejnisk Instruktør på kurset.