Her kan du læse om kommende arrangementer fx præsentationer af Mentalhygiejnisk Træning, kursusforløb m.m.
Kontakt endelig en instruktør hvis du vil vide mere.
Hvornår
Onsdag d.8.maj 2024
kl. 19.30
Hvor
Holberggård
Strandgaardsvej 8
4760 Vordingborg
Læs mere på Holberggård
Indhold
Foredraget tager udgangspunkt i digte, som åbner sig mod verdenen, rækker ud og vil i dialog med medmennesker.
De handler om livet og menneskers håndtering af og oplevelser med livet.
Hvor bevidst er du om dine valg og muligheder?
Kom til det dialogiske foredrag og bliv klogere på dig.
Lad dig inspirere af digtene og dine medmennesker.
Digtene vil i dialog med dig og få dig til at:
- reflektere
- mærke efter i hjertet
- blive nysgerrig på sandheden i dig
- erkende dig
I foredraget kan du:
- komme med dine forslag og livserfaringer til indholdet i digtene
Heldagsworkshoppen med fokus på følelserne, hvor du får:
- indsigt i angstens, vredens, sorgens og glædens sande signal
- klarhed på, hvor du er i forhold til at handle konstruktivt på emotionerne
- introduktion til og træning i at skrive en personlig følelsesjournal, et redskab, du kan tage med dig og bruge i hverdagen
- større bevidsthed om egen adfærd ved at erkende dig samt lytte til andres erfaringer
Workshoppen – beskrivelse:
Hvordan har du det med følelser?
Er du i harmoni med dine følelser, lægger du låg på dem eller løber de nogle gange af med dig?
Vores følelser er signaler til os med opfordring til at handle konstruktivt og skabe glæde i det indre. På workshoppen arbejder vi med sorg, vrede, angst og glæde med mulighed for at skabe nye positive vinkler på emotionerne.
Vi skriver individuelt følelsesjournal og får skilt tanker og følelser ad – så klarheden kommer til syne og skaber grobund for at kunne handle i overensstemmelse med, hvem vi inderst inde er.
På workshoppen bruges positivkort og digte til at skabe refleksion, dialog og erkendelse.
Tid:
Søndag d. 2. juni 2024
Kl. 9 -16
Sted:
Holberggård
Strandgaardsvej 8
4760 Vordingborg
Pris:
950 kr. incl. en let frokost
Tilmelding og betaling på Holberggård
Der er plads til max. 7 deltagere
Medbring
Notesbog og skrivegrej
Workshopholder:
Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør
Tina Rem Rasmussen
T 25 53 54 16
Mail: tinaremrasmussen@gmail.com
Kærlig hilsen
Tina
Mentalhygiejnisk Træning holder kursus på Holistisk Sommerfestival 2024
Hvornår
Lørdag d.29. juni 2024
Heldagsworkshop
Sted
Holistisk Sommerfestival afholdes på:
Idrætshøjskolen Bosei
Evensølundvej 5
4720 Præstø
Skab dit liv med dine ord
På kurset træner vi de mentalhygiejniske redskaber og styrker bevidstheden om,
hvor vigtig erkendelse er – at vi skaber vores liv med vores ord.
Kurset giver erfaring med nogle af arbejdsmetoderne i Mentalhygiejnisk Træning,
og kan derfor også være med til at afklare om et længere kursus er det rette for dig.
1 dags kurset er gratis, hvis du bagefter tilmelder dig 8 måneders kurset Modul 1.
Der er forberedelse til kurset.
Få en gratis uforpligtende samtale med mig med henblik på at afklare,
om et kursus i Mentalhygiejnisk Træning er det rette for dig.
Kurset afholdes en lørdag eller søndag fra kl. 08.30 – 16.00.
Sted: Hvidovre, København og på Vestegnen eller efter aftale.
Tina Rem Rasmussen er Mentalhygiejnisk Instruktør på kurset.