Træk et positivkort

Angst, emotionen der hjælper dig til opretholdelse af livet,
dit overlevelsessignal.
Angst er i den grad blevet voldtaget i dens sandhed
og fordrejet til alt det, den ikke skal være.
Denne emotion er nok den mest anvendte forsvarsmekanisme
for ikke at se sandhederne i livet.
En sikker vej mod selvdestruktion
er fornægtelsen af angstens sande signal.

Manglende oplæring i brugen af emotionerne
har ført til misforstået brug af dem.
Dit forbrug af angst er afspejlet af din opvæksts forbrug,
plus dine egne tilførte specialiteter.
Til tider har du også handlet korrekt på angstens signal.
Det er nemlig uundgåeligt, for visdommen om emotionerne
sidder så dybt i enhver celle i din krop,
at den i yderste konsekvens ikke kan fortrænges.

Dit hjerte er stærkere end din hjerne.
Så selv om du med din adfærd konstant arbejder mod nedbrydelse,
så overlever du alligevel med hjertes kraft.
Det er herfra visdommen strømmer ud,
du må bare give dig selv lov til at bruge den.
Står du ikke i en situation, hvor du ikke kender udfaldet,
og du alligevel reagerer med angsten eller dens andre afskygninger,
så er du ude med emotionen som forsvarsmekanisme
overfor andre emotioner.
Dine tillærte kreationer om emotioner
forvansker dine virkeligheder.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Alle emotionerne

Jeg oplever en ny mulighed for vækst i disse dage.Jeg er vokset op i et dysfunktionelt hjem, og har begyndt mit liv med et forkvaklet forhold til mine emotioner.Jeg har nu arbejdet med MT i nogle år, og oplever at have modtaget nye forståelser for emotionernes natur og funktion. Det har været hårdt arbejde, og givende, for jeg har måttet skille mig af med mine gamle måder at reagere i forhold til mine følelser. Jeg har fundet nye, konstruktive handlemåder.
Læs mere

Angst for at miste

Jeg levede i en lang periode i dyb angst for at miste et menneske, der står mig nær. Jeg kunne græde over alt det jeg måske havde gjort forkert, alt det jeg burde have gjort, og alt det jeg ikke gjorde, rækken af paranoide forestillinger er lang. Og i stedet for, som jeg håbede på, at holde mennesket tæt på endte det med det modsatte, at mennesket faktisk flyttede langt væk, og kontakten blev sjældnere.
Læs mere

Skal jeg kunne nå dem eller skal jeg hellere kunne nå mig selv?

Jeg levede i en lang periode i dyb angst for at miste et menneske, der står mig nær. Jeg kunne græde over alt det jeg måske havde gjort forkert, alt det jeg burde have gjort, og alt det jeg ikke gjorde, rækken af paranoide forestillinger er lang. Og i stedet for, som jeg håbede på, at holde mennesket tæt på endte det med det modsatte, at mennesket faktisk flyttede langt væk, og kontakten blev sjældnere.
Læs mere

Det nytter ikke noget,
at du bare vader hen over de signaler, du modtager her i livet,
hvis du samtidig forsøger at bilde dig selv ind,
at du ønsker at leve livet.
Det kan godt være, at du mener, at du er handlende.
Så må jeg sige, at det må være betingelsesløst og kompromisløst,
hvis du vil have den fulde effekt
af dine muliggjorte læreprocesser.

At være handlende er at stoppe op – tænke –
og så handle sine beslutninger ud.
Det giver dig mulighed for at tage ved lære, kigge tilbage
og forandre, hvis det er nødvendigt.
Hvis du derimod konstant oplever,
at du står i samme situationer igen og igen.
Du kommer ikke rigtig nogen vegne.
Kommer du nogen vegne,
så opleves det nærmest som gående baglæns.
Ja, så er du altså ikke handlende,
så er du reagerende.

Er du reagerende, så eksisterer du i livet i blinde,
for de reagerende ved ikke, hvad de foretager sig,
de gør det bare.
Så det er ikke så underligt,
at du gang på gang befinder dig i situationer,
hvor du undrer dig over, hvordan noget skete,
eller undrer dig over, at nu skete det igen.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Gode intentioner er ikke nok

Jeg har sagt ja til en opgave i forbindelse med dagenstanke. Jeg er glad for opgaven, det giver altid energi - ubetinget altid - at arbejde med mentalhygiejnisk træning. Jeg kan mærke det både fysisk og mentalt, jeg bliver ladt op, det er som at komme et stik i stikkontakten - der er bonus med det samme, energien strømmer ind i mig. Mit hoved bliver klarere, jeg ser tingene klarere, og jeg kan hurtigere skabe det liv, jeg ønsker at leve. Unødige sideveje bliver undgået, og jeg kan holde mig til hovedvejen - kærlighedens vej. Jeg har haft det sådan i alle de år, jeg har beskæftiget mig med mentalhygiejnisk træning.
Læs mere

handl ordentligt

Mine sko var gået i stykker, og jeg overvejede at lave en reklamation til butikken. Jeg sparrede med et menneske om mine overvejelser og blev rådet til at gå til en skomager og få lavet skoene. Jeg valgte at lytte til rådet. Skomageren ville først ikke lave skoene. Han mente ikke reparationen ville være holdbar. På mit ønske sagde han dog ja til opgaven. Jeg tvivlede på om det var den rette løsning, da jeg hørte, hvad reparationen kostede.
Læs mere

Handling skaber forvandling

Jeg vågnede med en tilfredshed. Jeg havde det godt og oplevede at være meget heldig og privilegeret. Jeg har lavet nogle sats her i livet, og nu er bekræftelserne ved at vende tilbage. Det viser sig, at det har været nogle gode investeringer, jeg har gjort. Jeg har plantet min energi i relationer, som nu giver både et materielt og emotionelt afkast. Jeg modtager lige nu langt mere, end jeg tidligere har turde håbe på, og det giver bonus på alle mine konti.
Læs mere

Selvom det nu engang er sådan,
at den ene side ikke kan stå uden den anden side,
så er det med en positiv indfaldsvinkel,
at du vil kunne udvide dit eksistens niveau til at indeholde livet.
Mørket lever af lyset,
men mørkets fortæring af lyset skaber en konstant tilførsel af nyt lys
gennem mørkets egen opløsning.

Har du valgt at gå ind på lysets vej,
så har du valgt at være næring for mørket.
Med et sådan valg er det vigtigt, at du selv holder dig på den lyse side,
ellers opsluges du atter i mørket.
Den ene side kan ikke undvære den anden side,
du skal ikke vælge side,
men gør du det, skaber du bevidstgørelse,
hvilket gør det lettere at leve op til dit valg.

Den ene side er reelt ikke bedre end den anden side,
i og med at de næres af hinanden.
Men når du har valgt at ville nå oplysthed,
så må du tage det betingelsesløse og kompromisløse skridt ind på lysets vej.
Set fra den lyse side, vil du ofte opleve tusmørke på din vej,
og det vil ofte se ud som om,
det er den mørke side, der er den lyse.

I tusmørkets dal er der meget hængedynd,
som det er let at sidde fast i, men med tålmodighed,
så lærer du til sidst stisystemet i dalen at kende,
så det bliver nemmere at gå tilbage og samle erfaringerne
og så vende tilbage til dine nye boliger.

Du vil jages af mørket,
men du vil komme til at stå sejrrig frem,
for mørket ved ikke,
at det opløses, når det når dig.
Hver eneste gang du bliver opslugt af mørket,
vil du vende styrket tilbage.
Tiden er eksistensløs og arbejder derfor for dig
i denne tidsbegrænsede verden.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Bekræftelser

Jeg havde trukket kort 29, og det var ikke åbenlyst hvad det ville sige mig, derfor kiggede jeg i bogen “Dine valg er dit liv - hvordan vælger du?”. Her fik jeg en ledetråd: Bekræftelsen.Jeg var i tvivl om jeg skulle søge ind på en ny uddannelse.Jeg oplevede det var en rigtig god idé. Jeg havde undersøgt de praktiske forhold og den eneste hindring der stod tilbage, det var min egen usikkerhed.
Læs mere

Jeg opdagede heldigvis min tilsidesættelse af mig selv

Jeg havde i en periode arbejdet alt for meget. Jeg havde tilsidesat mig selv, min familie, venner og praktiske gøremål i min arbejdsiver. Jeg var opslugt af arbejdet og nød fordybelsen. Da det gik op for mig at jeg – igen – havde prioriteret efter lyst og ikke efter behov – blev jeg ked af det. Det har før haft fysiske konsekvenser (=sygdom) for mig at nedprioritere mine behov. Jeg var altså i et tilbagefald af gammel destruktiv adfærd. Det gjorde ondt at opdage.
Læs mere

Hvem bestemmer over mine tanker?

Der popper negative tanker op i mit hoved “Det kunne jeg godt have gjort bedre” - “Hvorfor sagde jeg også det” - “Hvor er han irriterende, når han siger sådan” - “Hun er godt nok interessant, sådan vil jeg også gerne være” - “Hvorfor lytter de ikke til mig” - “Hvis de nu gjorde sådan og sådan, ville det være meget bedre” osv.
Læs mere
Back To Top