skip to Main Content

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?

Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Lyt til signalerne de fortæller noget

Jeg havde igennem flere måneder modtaget et signal fra min krop om, at ikke alt var, som det skulle være, men jeg mente tilsyneladende,  jeg vidste, så jeg valgte at tilsidesætte signalet og fortsætte uforandret. Jeg troede, at jeg var ekspert på min krop, og at alt hvad jeg havde lyst til, måtte være rigtig for mig.

Pludselig råbte signalet så højt, at jeg valgte at søge hjælp i det etablerede system. Jeg fik at vide, jeg havde fået skabt en diskusprolaps samt en udposning. Det skal siges, for mange år siden fik jeg også en udposning, men da oplevede jeg det ”gav mening” med det signal, for jeg stod i den grad i et usundt forhold, hvor jeg konstant tilsidesatte mig selv og mine behov. Så jeg var uforstående overfor, hvad det drejede sig om.

Jeg måtte have hjælp, og en nær person fik mig til at indse, at jeg var røget ned i rækkerne i mit eget liv. Jeg var ikke nummer 1, 2, og 3, måske nummer 27, altså jeg tog ikke mig selv og mine behov alvorligt, tværtimod var alle andre vigtigere end mig.

Da jeg fik klarhed på ovenstående, og atter blev den vigtigste person i mit liv, og gav plads til mine nære kunne være det vigtigste i deres liv, så løsnede signalerne betragteligt. Jeg holder nu fast i kærligheden til mig og lader andre stå for deres. Jeg er handling.

Dagens tanke er skrevet af

Evy Elgaard Lüneborg
Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør
evy@dagenstanke.dk

Flere erkendelser

Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.

At tilpasse og justere med respekt

Vi var en gruppe mennesker, der skulle samarbejde, og jeg havde et ønske om at lægge vores fremtidige møder på et bestemt tidspunkt - som den eneste. Alle andre ville gerne mødes på et andet tidspunkt. Det passede mig dårligt, jeg oplevede det som stressende at skulle nå frem til…

Læs mere

Mand 64 år

Jeg befandt mig i en situation, hvor jeg måtte erkende, at jeg var faldet tilbage i gamle adfærdsmønstre. Jeg var blevet tiltagende fokuseret på det materielle og tillagt det større og større betydning. Noget som slet ikke harmonerer med mit livssyn. Det var kommet snigende. Jeg havde valgt at glemme,…

Læs mere

Fra tilsidesættelse til læring og ny indsigt

Jeg er god til at være mig “Jeg er sgu’ blevet ret god til at være mig!” Det fortalte jeg mig selv og trak kort 8 som siger, at: “Kærlighed er tillid og respekt, få en kærlighedsaffære med dig selv. Tænk positivt.” Ja, jeg nikkede genkendende til mig selv: “Jeg…

Læs mere
Back To Top