Følelsen sorg skabes i sandhed af tab af enhver
art, også de ubevidste. Det signal, du modtager,
er: ”Jeg skal være omsorgsfuld for mig”.
Handl på det signal, vær omsorgsfuld
for dig, og du bliver tillid.
Og du vil skabe glæde.
Jeg fik et tip - et super godt tip, som jeg i den grad kan bruge.Jeg har længe været i et dilemma i forhold til den tid jeg bruger på mit job.Jeg oplever, at lige meget hvor meget jeg rydder op, lægger forebyggende strategier og forsøger at være på forkant, så bruger jeg for megen tankevirksomhed på mine arbejdsopgaver.
Jeg var hys i går - nu er det sagt - jeg var måske lidt mere end hys, og hvis man spørger mine omgivelser, så vil de sige at jeg var mega hysterisk.Jeg var nærtagende og oplevede alle udtalelser, som om de var personlige angreb på mig. Jeg undlod at sige noget om det i situationen og holdt facaden i ret lang tid. I den tid troede jeg, at min nærtagenhed ville forsvinde, men deri tog jeg fejl - den voksede.
Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre? Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer? Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv? Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.