Alt, hvad din krop, din sjæl eller
dit sind udsættes for, er signaler,
du har skabt for dig selv.
Lær af dine signaler.
Jeg havde igennem flere måneder modtaget et signal fra min krop om, at ikke alt var, som det skulle være, men jeg mente tilsyneladende, jeg vidste, så jeg valgte at tilsidesætte signalet og fortsætte uforandret. Jeg troede, at jeg var ekspert på min krop, og at alt hvad jeg havde lyst til, måtte være rigtig for mig.
Da jeg startede til mentalhygiejnisk træning, oplevede jeg det overvældende at blive præsenteret for, at jeg selv er skaberen af mit liv - at alt jeg oplever er noget, jeg selv har skabt - med det sigte at jeg kan lære af det. Puha, det var sejt - det tog næsten pusten fra mig. Jeg havde på det tidspunkt udfordringer med mit hjerte og havde en pacemaker